痛めていた左手指と右膝がなんとなく良くなってきた気がしたので、試しに懸垂をしてみた。 指はいいけど肘がいたい、そして筋肉無くなっちゃった?ってくらい辛い。結果、懸垂3回連続が限界。 それでも、先月?は1回できるかできないかだったので、回復して…
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