子供が生まれてからジムになかなか行けなくなり 購入したビーストーメーカ2000とかでひたすら家トレ。 保持力アップだー!! ひたすら といっても、最近は言い訳しながら週1.5か2か2.5回くらい 家事を全て済ませて、自分の時間を確保できるようになる10:30以…
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